برچسب ها
رژیم غذایی گیاهی و حذف مشروبات الکلی، روزه متناوب، کاهش استرس و تمرینات منظم ورزشی.
کد خبر: ۲۶۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
مصرف قرص جوشان ویتامین C باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می شود و جذب آهن از دستگاه گوارش را کامل می کند؛ به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مکمل های آهن مصرف می کنند، توصیه می‌شود. ویتامین C با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، ابتلا به عفونت ها را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۶۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
رزماری گیاهی با برگ‌های سوزنی و از خانواده نعناع است که بومی آسیا و مدیترانه است. طبق برخی نظریه‌های علمی افزودن گیاه رزماری به غذا، آب و یا حتی بوییدن آن می‌تواند باعث تقویت حافظه شود.
کد خبر: ۲۶۴۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به تولید رنگدانه (ملانین) در فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. لذا به منظور حفظ رنگ طبیعی موها باید به میزان کافی از این مواد مغذی مصرف کنید.
کد خبر: ۲۶۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمی‌شود اما می‌توان با اتخاذ راهکارهای تغذیه‌ای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.
کد خبر: ۲۵۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
براساس یک کارآزمایی بالینی برروی زنان بین ۵۵ تا ۷۰ سال، اضافه کردن یک ماده مغذی مشخص به رژیم غذایی این افراد،توانسته قدرت دفاع آنتی اکسیدانی بدن آنها را تقویت کرده و احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. البته برای تائید اثر مثبت این ماده مغذی، باید تحقیقات بیشتری انجام گیرد.
کد خبر: ۲۵۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد و "احتمالا" می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به دیابت کاربرد داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
تخم بلدرچین سرشار از کلسترول، سدیم، پروتئین، ویتامین D، کلسیم، آهن و پتاسیم است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید خواهد بود.
کد خبر: ۲۵۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیاز‌های ضروری بدن را تامین می‌کند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد.
کد خبر: ۲۴۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
کد خبر: ۲۴۲۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
یک بررسی جدید علمی هشدار می‌دهد که اغلب مکمل‌های غذایی بدون نسخه حاوی مقادیری مواد دارویی ناشناخته هستند که می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشند.
کد خبر: ۲۴۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
تحقیقات نشان داده نوعی مکمل غذایی که به طور طبیعی در بسیاری از غذا‌های سالم یافت می‌شود، در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۲۴۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
زنان باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود داشته باشند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی و تندرستی بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۳۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
حقایق متناقضی در مورد اثربخشی گلرنگ در درمان بیماری‌ها وجود دارند.
کد خبر: ۲۳۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
پژوهشگران "دانشگاه متروپولیتن توکیو" در بررسی جدید خود، اثر قابل توجه یک ترکیب خاص را در کند کردن روند کاهش عضله مرتبط با پیری نشان داده‌اند.
کد خبر: ۲۳۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
گیاهان دارویی هر یک تاثیر به سزایی در سلامتی دارند که از جمله آنها می‌توان به ۷ مورد از بهترین آنها در این گزارش اشاره کرد.
کد خبر: ۲۳۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
پژوهشگران دریافتند برخی مواد موجود در آناناس می‌تواند باعث بروز سوزش در دهان شود.
کد خبر: ۲۲۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
روغن بادام منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی همچون ویتامین E و D، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به دلیل دارا بودن منگنز، ریبوفلاوین و مس، می‌تواند به عنوان ماده‌ای ارزشمند، در زمینه‌های مختلفی همچون غذایی، پزشکی و زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۲۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
مطالعه ای جدید نشان می‌دهد که برخی از مکمل‌های غذایی می‌توانند به شدت سرطان زا باشند. یک مطالعه پزشکی نشان داد که مصرف مکمل غذایی "سلنیوم" با ویتامین "E" خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان تا ۹۱ ٪ افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
درمان‌های خانگی بسیاری برای سرفه‌های عمومی وجود دارد اما این که بدانید کدام موادغذایی به درمان آن کمک می‌کند، ضروری است.
کد خبر: ۲۲۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶